Modules Nouvelles habitudes alimentaires
Modules alimentaires
Adoptez une approche sereine pour transformer votre assiette
​Vous souhaitez changer d'alimentation ? Adopter une alimentation saine adaptée à vos besoins (ménopause, perte de poids, stress...) ? Vous ne savez pas par quoi commencer ? Vous vous posez plein de questions. J'ai créé ces modules pour vous.​​​​​​​​​​​​​​​​​​
Module 1
La détox de votre cuisine
Quel tri faire dans vos placards de cuisine ? Aliments, épices, bonnes huiles, sucrants et même vos ustensiles de cuisine (l'airfrayer est-il un allié ? Et vos poêles en téflon? etc.) Ensemble, nous identifions les éléments à changer pour une cuisine optimisée et adaptée à vos besoins. Déplacement possible sur Agen, Le Passage (pour d'autres localisations, contactez-moi).
Module 2
3 mois pour transformer votre alimentation
Après avoir établi ensemble votre bilan alimentaire, je vous propose un programme sur-mesure pour adopter un mode d'alimentation sain et gourmand. Vous bénéficierez de supports pratiques tels que des recettes, des semainiers et des informations sur les aliments que vous souhaitez intégrer dans votre quotidien. En complément du bilan, une séances de suivi et des échanges hebdomadaires (15 minutes) via Whatsapp sont inclus pour vous accompagner pas à pas.
Module 3
Shopping accompagné : vos courses, vos alliés santé
Je vous accompagne en magasin, que ce soit en boutique bio ou grande surface, pour découvrir les produits qui sont les alliés d'une alimentation saine et pleine de vitalité : produits de saison, super aliments, tisanes.... Vous apprendrez à lire les étiquettes et choisir les ingrédients adaptés à vos besoins... Déplacement possible sur Agen, Le Passage (pour d'autres localisations, contactez-moi).
Module 4
Cuisine en action
Nous préparons ensemble de délicieux plats équilibrés, adaptés à vos besoins. Cela peut inclure la réalisation de graines germées, de kombucha, la cuisine sans lactose, à indice glycémique bas, sans gluten ou encore la végétalisation de vos recettes. Déplacement possible sur Agen, Le Passage (pour d'autres localisations, contactez-moi).
Module 5
Module sur-mesure
Vous souhaitez reprendre la main sur votre alimentation et votre vitalité. Je vous propose un accompagnement complet et personnalisé : bilan naturopathique, séances de suivi et modules de coaching adaptés à vos besoins. Ensemble, nous définirons la stratégie qui vous correspond pour avancer sereinement. Contactez-moi pour plus d'informations et un devis.​
TARIFS
Module 1
Chez vous
Durée : 2 H
120 euros
Module 2
Cabinet / Visio
Durée : 2 mois
300 euros
Module 3
Magasin
Durée : 2H
120 euros
Module 4
Chez vous
Durée : 3H
150 euros
Module 5
Sur-mesure